Cuidar la salud auditiva en el nuevo año. El comienzo del año es –siempre– un momento para las promesas y buenas intenciones. Entre las voluntades más habituales se encuentran las referidas a la preservación de la salud. También, en lo relativo a los oídos. Además, cada anualidad comienza el 1 de enero, en pleno invierno. Una estación en la que nuestro sistema auditivo se puede ver muy resentido.
Las dolencias que sufren los oídos se intensifican, debido a los cambios bruscos de temperaturas. Incluso, la aparición de los vientos puede afectar al bienestar de nuestra audición. De hecho, estos condicionamientos meteorológicos estimulan –en muchas ocasiones– la contracción de enfermedades víricas y constipados. Unas enfermedades que, en sus casos más graves, llegan a suponer pérdidas de capacidad de escucha, tanto temporales como más prolongadas.
Cuidar la salud auditiva en el nuevo año. Además, si estas situaciones no se abordan a tiempo, se acabará sufriendo una otitis–media. Un cuadro que se manifiesta con diferentes síntomas, como malestar general, dolor intenso de oídos, sensación de taponamiento o fiebre, en los casos más intensos. Asimismo, hay que tener especial atención a los niños, que son los que más suelen sufrir esta inflamación auricular.
Incluso, si no se toman los cuidados pertinentes, la sobreexposición a las condiciones meteorológicas invernales podría derivar en hipoacusia, nombre técnico de la pérdida auditiva. Por ello, en primer lugar, es fundamental seguir –a pies juntillas– los consejos de los especialistas. No obstante, también queremos proponer una serie de recomendaciones, para evitar los problemas auditivos más comunes durante el otoño:
- Lavado frecuente de manos: Es uno de los consejos higienistas más relevantes y fáciles para llevar a cabo. Con limpieza, se evita la presencia de los virus que propician la otitis y otras dolencias.
- Mantener la higiene de los oídos: Mediante la extracción del cerumen o un correcto secado del aparato auditivo tras la ducha. E, incluso, es positivo evitar objetos que puedan introducir suciedad extra a este espacio, como los bastoncillos.
- No pasar por lugares con fuertes vientos: Durante el inverno, regresan los movimientos de aires asociados a determinados fenómenos meteorológicos, como las borrascas o las tormentas de nieve. Por ello, se recomienda evitar aquellas zonas más ventosas.
- Mantener una temperatura constante en los oídos: Con este objetivo, se ha de tapar nariz y boca, sobre todo al salir o entrar de cualquier lugar cerrado. Al bajar las temperaturas ambientales, muchas viviendas y negocios ponen la calefacción, existiendo un relevante gradiente término entre dentro y fuera. En este contexto, se han de proteger las zonas de la cabeza más sensible.
- Reducción del consumo de tabaco: Todos los expertos enfatizan que fumar provoca la generación de mucosidad, ya que catarros o gripes también estimulan la producción de mocos. Una circunstancia que puede ser negativa para los oídos.
- Apostar por hábitos saludables: Hacer deporte, seguir una dieta equilibrada y rica en vitamina B12 –para incrementar nuestras defensas– y evitar conductas maliciosas permiten mantener un fortalecimiento del sistema inmunitario.
De esta forma, se puede conseguir una buena salud auditiva. No sólo durante el inicio del año. También a lo largo de los 12 meses siguientes. Los profesionales de Beltone están siempre a su disposición para cuidar de su salud auditiva con las mejores herramientas de diagnóstico y ofreciendo las más avanzadas soluciones para los problemas de audición.
